Moin Georg,
ich hatte das noch gar nicht gelesen
Komm einfach ins Sauerland fahr mit mir 2 Stunden und dann tut dir einfach Alles weh, dann merkst du die Rückenschmerzen nicht mehr so
Leider lassen sich Bandscheibenvorfälle oder Protrusionen (Vorwölbungen) usw. nicht so pauschalisiert betrachten. Endurofahren belastet sicher auch die WS - aber jede Bewegung ist besser als gar keine! Ein gutes Fitnessstudio mit Therapeuten die nicht nur Pille Palle Massagen anbieten, sondern auch zupacken können, ist sicher eine gute Wahl. Rehasport + Krafttraining kann eine gute Kombi sein, aber nur bei professionellen Anbietern und nicht diesen Vereinsheinis die einen in der Schützenhalle übern Gymnastikball rollen. Stress und Psyche können natürlich auch immer eine große Rolle bei solchen Beschwerdebildern spielen. Komm halt mal auf´m Kaffee vorbei.